Jsem lektorka
dynamické jógy,
známé jako vinjása.
Mojí láskou jsou
inverzní a balanční
pozice a na rukou,
protože mě učí, jak být
nejlepší verzí sebe sama.
Maledivy Místo, kde organizuji retreaty
Bali Místo, které mě přivedlo k józe
Vinjása jóga je pro mě především o kombinaci úsilí a lehkosti, kdy naše mysl a tělo splynou v jedno. Je to nástroj, kterým můžeme poznat sami sebe, překonat svoje strachy a odhalit svůj potenciál. Právě balancování na rukou a inverzní pozice jsou úžasným způsobem, jak obavy i nejistotu vyměnit za hravost, zvídavost a naučit se věřit sami sobě.
Baví mě pomáhat lidem nejen cítit se dobře ve svém těle a hlavě, ale také objevovat svůj potenciál právě prostřednictvím dynamické jógy, kterou nejraději začínám jemnými pohyby a jednoduchými neurologickými cvičeními, které nejlépe připraví tělo i mysl na nadcházející sekvenci pohybů.
“Jenom ty jsi tím, kdo definuje svůj „úspěch“ v daný okamžik. Dneska to může znamenat stát na jedné noze
a jednoho dne třeba stojku na hlavě.”
Nejvíc aktivní jsem na Instagramu:
PAVLI_NA_RUKOU
Zacvičit si se mnou můžeš na YouTube:
PAVLI_NA_RUKOU
Nebo se mnou můžeš jet na Maledivy, kde s Lowkosťákem každý rok pořádáme retreat s jógou:
Yoga Retreaty na Maledivách